Activité Ludo-Pédagogique Numérique (ALPN) d‘ouverture pour engager les participants de manière inclusive et interactive et définir l’humeur du jour via une activité de sondage type Wooclap ou Beekast, ou la création d’un mur de photos collectives
1/ Introduction à l’impact du télétravail.
- Prendre la température.
- Quelques données sur le télétravail, et ses corollaires.
Activité proposée : Vidéo humoristique pour introduire le sujet et sondage pour recueillir les principales difficultés rencontrées par les collaborateurs.
2/ Soigner son environnement de travail.
- Les composantes de l’environnement de travail.
- Vous et votre cadre de travail
- L’importance de la délimitation et désencombrement de votre environnement de travail selon vos besoins
- Votre rythme de travail et l’équilibre professionnel/personnel.
Activité proposée : Quizz pour ancrer les principaux apports et transition.
3/ Prendre soin de ses postures physiques et mentales.
- Réactivation des apports notionnels sur les bonnes pratiques d’ergonomie au travail.
- Gym tonique : propositions de quelques exercices physiques de routine (rituels) pour détendre son corps dans la journée de travail.
- Sensibiliser aux bienfaits de l’alimentation et d’un bon sommeil.
- L’importance du rituel matinal et/ou de fin de journée.
- La relaxation ou méditation guidée pour réguler son énergie et calmer le mental.
- Gérer son stress et cultiver un état d’esprit positif.
4/ L’importance de la communication.
- Vos rituels d’équipes (formels et informels) pour garder et développer le lien entre collaborateurs, entre équipes.
- Vos préférences en matière de communication.
- Les bonnes pratiques à conserver.
Activité proposée : ALP “Qui comme moi ?” pour rompre l’isolement, favoriser le sentiment d’appartenance, partager les difficultés et les réussites.
Activité Ludo-Pédagogique Numérique (ALPN) de clôture de synthèse et d’engagement via un sondage pour identifier les 2 points clés à retenir et 3 actions concrètes à mettre en pratique.