Méditation Nomade : l’outil bien-être et esprit d’équipe
Une expérience immersive de bien-être, mêlant neurosciences, méditation guidée & musique live pour améliorer votre bien-être, renforcer les liens et la cohésion de votre équipe et faire alliance autour d’objectifs communs. Prendre soin de l’individu au service du collectif.
- Présentiel
- ~Modulable selon les besoins, ~90 min à 1 journée
- 6 à 40 pers
- Accessibilité : Nous contacter
Introduction
Dans nos environnements rythmés et souvent stressants, il devient essentiel d’offrir des espaces de pause, de reconnexion et de respiration pour retrouver sens et alignement.
Méditation Nomade est une expérience unique qui unit les bienfaits de la méditation guidée, la puissance des neurosciences et la magie de la musique live.
Grâce à un dispositif mobile, nous nous déplaçons là où vous êtes : en entreprise, lors d’un séminaire, d’un teambuilding, dans votre salon, ou même en plein air.
Chaque séance devient une parenthèse apaisante, une expérience sensorielle à la fois douce, puissante et profondément humaine.
Chaque expérience est unique et créée sur mesure dans l’énergie du moment. L’ancrage émotionnel impact les participant.e.s en tissant un lien puissant vers soi et les autres.
Objectifs pédagogiques
Les objectifs de l'atelier
- Se projeter dans une situation qui représente le bien-être et sa vision de personne alignée
- Ancrer cette situation en passant de l’intention à l’objectif en ressentant de manière cognitive l’état quand l’objectif est atteint
- Re·Souder les liens dans une équipe en célébrant chaque unicité au service des objectifs collectifs
- Diminuer le stress et les tensions mentales et augmenter le bien-être
- retrouver calme, clarté et énergie intérieure
- Stimuler la créativité et la concentration
- Se reconnecter à soi et à l'instant présent
- Découvrir des outils simples à réutiliser chaque jour
Les thèmes de l'atelier
Programme de l'atelier
Accueil des participant.e.s
Séquence #1 : Inclusion et activité pour créer le lien
Séquence #2 : Moodboard, tableau de visualisation, partage et ancrage neurocognitif
Séquence #3 : Expérience Méditation nomade : création d’une bulle sonore individuelle avec musique live et visualisation guidée
Déroulé type d’une session d’une Méditation Nomade
- Préparation neurocognitive : Stimulation de deux hémisphères cérébraux pour créer un lien entre émotionnel et rationnel
- Préparation corporelle & respiratoire : Brève mise en mouvement et respiration consciente
- Méditation guidée immersive : Expérience sonore et méditative guidée, accompagnée de musique live
- Retour & partage : Sortie douce de la méditation, échanges libres
- Intégration : Conseils pratiques pour prolonger les effets au quotidien
Chaque participant.e.s vivra une expérience individuelle au sein du groupe. Un casque créera une bulle sonore unique dans laquelle sera diffusée voix, musique live jouée par un musicien. Le voyage méditatif nomade nous emmène vers des territoires inexplorés de l’inconscient au service du bien-être et de l’équilibre dans le conscient.
Retour d’expériences, déclusion
Bénéfices de l'atelier
- Expérimenter et acquérir de nouvelles techniques, faciles à adopter et mettre en œuvre, pour améliorer son bien-être
- Booster sa créativité
- Libérer ses ressources pour aborder chaque jour avec plus de sérénité
- Se reconnecter à ce qui est essentiel pour soi-même
- Apprivoiser ses émotions
- Clarté mentale et regain de concentration, sensation de calme et de recentrage durable
- Prévenir et diminuer le stress quotidien
- Clarté mentale et regain de concentration
- Sensation de calme et de recentrage durable
- Moment collectif marquant et inspirant, impact positif sur le climat général (bien-être, cohésion, énergie)
- Les méditations sont construites selon les besoins de vos collaborateurs. Elles peuvent être enregistrées sous forme de Podcast
- Cohésion d’équipe, (re)créer du lien, célébrer les talents individuels au service du projet commun, rebooster les équipes
- Offrir une expérience originale et mémorable avec un moment collectif marquant et inspirant
- Renforcer le bien-être collectif et la cohésion d’équipe
- Créer un moment fort d’ancrage et d’apaisement
- Valoriser votre image et votre attention à l’humain
- Apaiser les tensions individuelles et collectives, Impact positif sur le climat général (bien-être, cohésion, énergie)
- Prévention de l’absentéisme, mise en œuvre des engagements et politique de santé
L'ADN de nos ateliers
Le format de l'atelier
- Présentiel
Les caractéristiques essentielles de nos ateliers
- Apports notionnels et expertises
- Approche neurocognitive
- Ludopédagogie
- Pédagogie active
- Interactivité
- Approche Expérientielle
Supports et moyens matériels fournis
- Programme de l'atelier
- Ressources multimédias (Applications, vidéos, etc)
Budget
Tarifs
Méditation Nomade : l’outil bien-être et esprit d’équipe
Tarifs
Sur demande
Variable en fonction du nombre de participants, des aménagements techniques et pédagogiques, objectifs etc) : nous contacter sur info@now.be
Modalités
Modalités d'accès
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