Envie de se ressourcer pour mieux avancer ?

Individuellement ou en équipe, il existe des moments de confusion, de découragement ou de brouillard épais. Les pensées ont pris le contrôle et tournent en boucle.
Diverses réunions ou tentatives d’y voir plus clair n’ont pas vraiment abouti

Vous vous sentez débordé.es ou perdu.es. Et si on sortait prendre l’air, respirer, marcher pour se pauser puis avancer ?

 

Atelier nature : le concept

NOW.be vous propose un atelier d’accompagnement dans et avec la Nature pour se (re)connecter profondément à soi, pour bénéficier de l’énergie d’un groupe, être inspiré.e par la beauté, les bénéfices de la nature, d’un environnement ressourçant, apaisant, laisser émerger l’émerveillement et pourquoi pas, vous permettre de décider de l’action future à mettre en place, dans votre vie, dans votre organisation, dans votre équipe.

 

Publics cibles

  • Pour tous
  • Managers
  • Dirigeants
  • Pour toute personne fatiguée, émoussée
  • Pour toute personne en situation de stress
  • Pour tous les jeunes en réflexion

Modalités

  • 1 à 2h
  • 1/2 jour à une journée
  • 4 à 12 participant.es
  • Possibilité de séance individuelle
  • Modulable selon les besoins

 

Les objectifs et bénéfices de l’atelier

 

  • Vous inviter à vous poser, prendre soin de vous, respirer, à prendre un vrai moment pour vous, ralentir.
  • Vous aider à formuler les bonnes questions.
  • Vous faire goûter aux bienfaits d’un « bain de beauté ».
  • Vous connecter aux merveilles en vous et autour de vous.
  • Vous permettre d’accueillir et d’écouter vos sensations et vos émotions.
  • Libérer vos tensions
  • Développer et laisser libre court à votre intuition.
  • Clarifier le ou les domaines qui vous semblent nébuleux.
  • Mobiliser l’intelligence collective.
  • Engager et remobiliser votre équipe
  • Développer votre capacité à prendre des décisions.
  • Vous accompagner pour passer à l’action, poser le ou les prochains pas.

 

Le programme de l’atelier

Activité Ludo-Pédagogique (ALP) d‘ouverture pour recueillir les besoins des collaborateurs, les engager dans le processus, partager les objectifs de l’atelier.

Activité proposée : La météo personnelle pour prendre un temps pour vous centrer. Préciser le sujet sur lequel vous souhaitez travailler. (Individuellement ou en groupe).

 

1/ Cheminer.

  • Retrouver son « berceau » naturel.
  • Ecouter son intuition.
  • Se relier à la Nature, les bénéfices.

Activités proposées : Marcher, écouter, humer, toucher, regarder et observer la Nature.

 

2/ Expérimentations « naturelles ».

  • Les participants sont invités à vivre une variété d’exercices ludiques et créatifs d’abord en solo, puis en duo, par petits groupes et groupe complet (à adapter en fonction des objectifs pédagogiques recherchés.)

Activités proposées 

  • Diverses façons de marcher : Comprendre les bienfaits de la marche thérapeutique, marche dynamique, ses effets sur le cerveau, le corps
  • La respiration : Apprendre à respirer.
  • Le miroir : Que passe t-il en nous ?
  • Dessiner avec les éléments: Dessine-moi un….
  • Mandalas : Colorier, peindre, dessiner avec des éléments de la Nature (feuilles, branches, etc..)
  • Ecrire un conte : Le pouvoir de l’écriture Héroïque, la métaphore, la puissance du storytelling pour raconter son histoire, prendre du recul.
  • Le tarot de la Nature : Lecture des éléments naturels glanés au cours de la balade.

 

3/ Partager.

  • S’exprimer librement au cours des rondes de paroles, partager le fruit de ses réflexion, émotions.
  • Mobiliser l’intelligence collective.

Activités proposées : Tour de parole, échanges entre participants.

 

4/ Décider du prochain pas.

  • Synthétiser, rassembler toutes les informations récoltées lors de l’atelier.
  • Ancrer ses apprentissages, découvertes.
  • Définir un plan d’action (individuel ou collectif).

Activités proposées : Invitation à synthétiser individuellement ou en groupe par écrit,  le ressenti, les informations déduites lors des exercices. Débriefing de cette synthèse oralement ou pas.

 

Activité Ludo-Pédagogique (ALP) de clôture pour recueillir les ressentis des participants et partager son premier pas.

 

 

Les + de cet atelier

 

  • Proposer une approche Neurocognitive et Comportementale : découverte de comportements et pensées basées sur les recherches récentes en neurosciences.
  • Sortir du cadre, changer de perspective.
  • Se détendre.
  • Prendre un bain de Nature.
  • Partager un moment inhabituel en équipe (teambuilding).
  • Donner plus de place aux sensations et à l’intuition.
  • Apprendre à réfléchir autrement.
  • Evacuer ses tensions internes.
  • Passer à l’action.
  • Vivre des expériences et exercices pratiques, en sous-groupes afin d’expérimenter et dégager des pistes d’action personnelles.
  • Définir un plan d’action pour agir efficacement et rapidement.

Notre approche et ADN

Chez NOW.be, notre méthode de sensibilisation et d’apprentissage est fondée sur les travaux et recherches en Neurosciences et les bénéfices de la Ludopédagogie : plaisir, motivation, engagement, mémorisation, ancrage. L’apprenant est placé au cœur d’un apprentissage actif et éclosif (andragogie).

Nos conférences, nos ateliers et nos formations présentielles et distancielles proposent ainsi un apprentissage par l’expérimentation et la pratique active pour ancrer et transposer  vos nouvelles connaissances et votre vécu dans votre contexte professionnel et gagner rapidement en efficacité.

Nos méthodes, outils et Activités Ludo-Pédagogiques (ALP) ou Numériques (ALPN) s’adaptent à une variété infinie de contextes, thématiques et publics.

 

EN SAVOIR + À PROPOS DE NOTRE ADN

 

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